Ich habe damals... (BORUSSEN)

Elm, Donnerstag, 29.01.2026, 16:06 ( vor 2 Stunden, 37 Minuten ) @ JörgH.

...5 Monate nach meiner Kreuzband-OP wieder Landesliga-Handball gespielt. Meine Reha: 20 x Krankengymnastik.

Gut, Meniskus ist richtig scheiße. Wenn der weg ist, ist er weg. Den kann man glätten, aber nicht ersetzen. Und dann reiben Knochen auf Knochen, was man nur durch konsequenten Muskelaufbau abfedern kann. Aber der sollte bei Fußball-Profis eh schon vonstatten gegangen bzw. schon vorhanden sein.

Es ist schon seltsam, dass es bei uns gefühlt immer ewig dauert, irgendwen fit zu kriegen.